FITNESS MOOD

Bonsoir tout le monde, comment allez-vous ? Avez-vous travaillé lundi ? De mon côté c’est toujours un peu délicat les « jours fériés », car quand on travaille à son compte, c’est un peu à nous de décider si on bosse ou pas. Du coup, j’ai bossé, mais pas trop. Juste ce qu’il faut pour ne pas culpabiliser et pouvoir profiter de ma journée !

Bref, autre chose très pratique quand on est son propre patron, c’est qu’on peut se permettre de s’octroyer du temps pour faire du sport ! Comme vous l’avez peut-être vu par ici ou par là, j’ai décidé de devenir sportive à 29 ans ! Il était temps ma pauvre Lucette me direz-vous, mais je n’en avais vraiiiiment pas envie avant. Puis les années passant, la graisse s’installant, j’ai décidé qu’il serait plus raisonnable pour ma santé de me bouger un peu.

Et croyez-le ou non, j’y ai pris goût ! Forcément, en passant d’une vie complètement sédentaire à 3 séances de sport par semaine, j’ai rapidement vu des résultats ! A cela j’ai ajouté un régime alimentaire bien plus sain, des légumes à tous les repas et j’ai définitivement banni fast food et soda. Et j’avoue, j’ai aussi mis un gros bémol sur l’alcool. Histoire d’équilibrer tout ça.

Mais bien sûr la motivation n’est pas là tous les jours, surtout quand il pleut ou que je suis de mauvaise humeur. Et dans ces moments là, la musique joue un rôle très important pour me booster. C’est pourquoi je partage avec vous ce soir ma playlist Fitness du moment, que vous pouvez écouter sur Spotify. J’espère qu’elle vous aidera aussi à faire un peu de cardio, un peu de renfo ou un peu des deux !

🔥🍑🐯 Nourish your soul 🐯🍑🔥

Publicités

ON THE BEACH

Ola la compagnie, tout va bien aujourd’hui ? J’espère que vous profitez bien du week-end et qu’avec un peu de chance vous ne travaillez pas demain ! Si c’est le cas, avez-vous eu la bonne idée de vous évader un peu de la ville et d’aller respirer le bon air de la mer ?

De mon côté, pas de jour férié, mais ce n’est pas grave, je me suis organisée plein de trucs et j’adore ça ! Entre autres réjouissances, fêter les 6 ans de ma nièce adorée et les 35 ans de mon grand frère chéri ! Si ce n’est pas un week-end bien rempli ça !

Mais j’avoue que si de temps en temps, Paris pouvait être au bord de la mer, je ne serais pas contre. Le bruit des vagues, l’odeur des embruns, le plaisir de se balader pieds nus sur le sable…Ah, rien que d’y penser, je m’y vois déjà ! Mais non cocotte, ne rêve pas, tu es toujours chez toi à ton bureau en train de bosser…Ne soyons donc pas fatalistes mes amis ! Si nous ne pouvons pas partir en vacances, qu’à cela ne tienne, faisons venir la mer à nous !

Accrochez quelques belles pagaies au-dessus de votre canapé, repeignez le mur de votre couloir en bleu marine et faites dominer votre déco par le combo beige/blanc…On entend les mouettes là non ?

⚓️🍨🎣 Face à la mer 🎣🍨⚓️

KISS THE GIRL

Bonsoir à tous, j’espère que vous allez bien et que vous êtes aussi contents que moi d’être en milieu de semaine ! Il fait un peu plus doux à Paris mais toujours très beau, le parfait combo. J’adore la chaleur hein ne vous méprenez pas, mais je la supporte mieux en bikini sur la plage que dans le métro. Chacun son truc.

Après vous avoir proposé un mariage sur le thème mystérieux d’Alice au pays des merveilles, je vous invite aujourd’hui à découvrir ce que l’on peut obtenir lorsque l’on choisit un autre thème régressif mais tout aussi romantique : La petite sirène !

Ce choix de déco vous effraie peut-être un peu ou vous semble trop enfantin, mais si on décide d’exploiter le thème de la mer, du voyage et du féérique, on peut réellement obtenir une très belle ambiance. La preuve en images !

Je vous laisse vous faire votre propre opinion sur la question, j’espère que ces quelques idées vous plairont et vous donneront des pistes d’inspiration pour votre mariage !

🌺🐚🦀 Seul sur le sable 🦀🐚🌺

TO THE BEST WOMAN I KNOW

Hello tout le monde, j’espère que vous profitez bien de ce long week-end quasiment estival et que vous avez pris de belles couleurs ! De mon côté je n’ai pas arrêté et je ne me suis pas beaucoup reposée : balade, sport, shopping, j’avoue qu’aujourd’hui je risque d’accuser un peu le coup et de me la jouer un peu plus soft !

Mais je n’ai pas besoin d’une énergie surnaturelle pour vous ouvrir mon cœur. Vous n’êtes pas sans savoir que nous célébrons en ce dimanche toutes les mamans du Monde. Et bien évidemment, je pense que tout comme moi vous considérez que votre petite maman est la meilleure de l’Univers. C’est pourquoi je souhaite rendre hommage dans cet article à toutes ces femmes incroyables, hors normes, courageuses et fortes, qui portent de petits êtres en elles, les élèvent et font grandir la population de demain.

Quel rôle primordial que chacune d’elles endosse bon gré mal gré, avec sa sensibilité propre et ses faiblesses bien sûr. Quelle maman n’a pas eu le sentiment un jour de mal faire, de faire de travers, d’être maladroite ?

Rien de plus normal me direz-vous, vous êtes humaines après tout. Mais gardez bien en tête que pour nous, vos enfants, vous représentez tout : notre pilier, notre force, notre galaxie toute entière. Je ne serais rien sans ma maman, sans son soutien sans faille et son regard toujours bienveillant sur ma vie, mes choix et mon sale caractère.

Maman je t’aime, reste toujours comme tu es : douce, gentille, intelligente, compréhensive, humaine, drôle, aimante, généreuse, indépendante, forte, curieuse et j’en passe. Je n’aurai jamais de mots assez forts pour te remercier.

😍🌹❤️ To all the mamas around the World ❤️🌹😍

TOUTE NUDE

Bonsoir à tous, j’espère que votre moral est au top, oui malgré l’horreur dans laquelle certains tentent de nous faire vivre, on garde la tête et le cœur hauts ! Le temps est de notre côté et il semblerait que le soleil nous fasse passer un message : moi je serai toujours là, immuable, impassible, pour faire fleurir vos jardins, pousser vos légumes, faire rosir vos petits joues et réchauffer vos cœurs.

Et c’est vrai que pour ça il est balaise, le bel astre, pour nous donner le sourire dès le réveil, nous donner envie de parler aux inconnus, de raccourcir nos jupes et surtout de se la couler douce.

En parlant de douceur, s’il y a bien pour moi une teinte qui appelle au cocooning et à la paix intérieure, c’est le nude. Sur les ongles il n’y a pas plus discret et question shopping, il s‘adapte à tous les dressings, des plus classiques aux plus audacieux. C’est la couleur qui sait se faire oublier mais qui met tout en valeur en même temps. Elle est chic non ?

Je vous propose ce soir un tableau d’inspiration pour votre déco, vos recettes ou votre make-up, abusez-en, partout, tout le temps. Il mettra un peu de fraicheur dans cette semaine ensoleillée !

🍧🌺🦑 Nature is everything 🦑🌺🍧

FORUM ELLE ZEN

Comme vous le savez peut-être, je suis une fan d’évènementiel et on peut dire qu’à Paris, il y a de quoi faire ! Entre les salons, les soirées de lancement de marque ou de produits, les pop-up stores et les présentations presse, on ne sait plus où donner de la tête ! Impossible d’assister à tous les événements organisés !

On doit donc faire un choix, entre le boulot, la vie sociale et l’envie de boire quelques flutes de champagne en soirée mondaine, on aimerait pouvoir se décupler ! Mais quand un de mes magazines féminins préférés organise un forum sur la paix intérieur, la zen attitude et le bien-être, je ne peux que me rendre disponible.

Je vous présente donc la première édition du Forum Elle Zen, qui s’est déroulé ce vendredi 19 et ce samedi 20 mai, au Studio Cyclone dans le 13ème arrondissement de Paris. Superbe écrin de nature en pleine capitale, le lieu en lui-même était déjà très apaisant. Nous avions ensuite le choix d’assister à des conférences pour s’inspirer, des cours de sport pour se renforcer, des massages pour se détendre et des tête-à-tête pour se recentrer. Entre chaque conseil glané auprès de professionnels de la sophrologie, naturopathie ou nutrition, pour ne citer qu’eux, nous pouvions nous hydrater à grand renfort de thé, infusion et autres jus de grenade. Si nous venions à manquer d’air dans nos univers surchargés, un bar à oxygène nous remettait immédiatement d’aplomb.

Avant de partir, passage obligé à la librairie. Mon petit butin : Comment j’ai décroché du sucre, Comment j’ai décroché du gluten et le tout nouveau magazine Marabout Food.

En rentrant chez moi je me sentais légère, heureuse et sereine. Mon conseil, guettez la prochaine édition !

💫🐌🎈 Keep calm and have fun 🎈🐌💫

AIMEZ-VOUS

Aloha ! Alors comment ça se passe, en tong et paréo au bureau ? J’espère que votre patron est cool et que vos collègues d’open space ont suivi le mood du moment en vous accompagnant en afterwork mojito ! Je reviens ce soir pour un article un peu spécial. J’ai envie de parler avec vous d’amour. Ca, me direz-vous, c’est plutôt un thème récurrent par ici.

Mais aujourd’hui je n’aborderai ni le mariage ni la fête des mamans, toutes aussi formidables les unes que les autres. Non, ce soir j’aimerais que l’on échange sur la bienveillance. Je suis assez attristée et choquée de voir qu’internet est en train de devenir le déversoir général de la négativité et de la critique acerbe, gratuite et facile.

Je pense que si vous naviguez un tant soit peu sur le web, vous avez sans doute déjà été confrontés à un de ces moments gênants lors duquel des dizaines d’inconnus s’acharnent sur une bloggeuse ou sur un autre internaute.

La question que je me pose sincèrement est : quel est l’intérêt de dénigrer quelqu’un qu’on ne connaît même pas ? Quelles satisfactions trouvent ces personnes en disant du mal, en insultant même parfois ? Quelle énergie et quel temps perdu…je ne m’explique pas du tout cette attitude.

Bien sûr, cela m’arrive aussi de moins apprécier une photo instagram ou un article que je lis, mais dans ce cas je passe simplement à autre chose, sans cracher mon venin. Je préfère de loin féliciter quelqu’un ou le complimenter, plutôt que de m’enfermer dans une passivité agressive, si facile et si puérile sur internet.

Bref, j’espère que vous avez tous conscience de l’impact que peuvent avoir nos propos et que vous savez qu’aucune parole n’est jamais anodine.

😍🌹💗 Respect yourself 💗🌹😍

HOT SWEET HOME

Bien, j’ai la légère impression qu’une petite mise au point est nécessaire. Nous sommes donc au milieu du mois de mai, l’été doit arriver d’ici un peu plus d’un mois et force est de constater que le temps n’a pas suivi. Et ça franchement, ça a le don de m’agacer et ça joue sur mon moral. Le pire à mon goût, c’est la pluie qui s’abat sur nous un peu quand ça lui chante.

Alors au moins quand on est chez soi, on devrait pouvoir retrouver le sourire et surtout un peu de chaleur ! Quoi de mieux que de se pencher sur sa déco pour apporter le soleil qu’on ne retrouve pas dehors. Pour se faire, inspirez-vous de ces idées piochées sur Pinterest et qui mettent en avant les couleurs chaudes.

Un mur orange, un canapé rouge ou un frigo jaune et hop, on retrouve la pêche et l’envie de voir la vie en rose. Que de couleurs me direz-vous et je vous l’accorde, il n’est pas question de transformer votre intérieur en jungle tropicale. Cela risque au contraire d’avoir un effet néfaste sur votre humeur et de vous énerver. Mesurez donc votre enthousiasme et contentez-vous d’une seule couleur chaude. Maintenant, à vous de choisir si vous êtes plutôt soleil au zénith ou sunset time !

🍎🔥💥 Choose to shine 💥🔥🍎

WEDDING IN WONDERLAND

Je sais que vous l’attendiez toutes et tous avec impatience, donc pour votre plus grand plaisir voici le retour de l’article d’inspiration mariage ! Il est vrai qu’entre le sport, la gourmandise et le shopping, on avait un peu perdu de vue le plus important dans la vie : l’Amour !

Ni une ni deux, plongeons directement au cœur du romantisme avec un thème rempli de douceur et de souvenirs d’enfance : Alice au pays des merveilles. Souvenez-vous : une jeune fille innocente dont l’imagination sans borne va lui faire vivre une aventure qu’elle n’oubliera jamais, faite de rencontres et de découvertes incroyables. En voilà un mariage plein de promesses !

Pour la décoration, je vous conseille de chiner un maximum d’objets, le côté vintage correspondra parfaitement à cette journée spéciale. Dépareillez la vaisselle, mettez de la couleur un peu partout, le but est de se croire dans un rêve éveillé. Si l’univers du conte vous semble un peu fouillis, pas d’inquiétude, vous pouvez aussi jouer la carte de la sobriété, en vous contentant de l’harmonie de couleurs rouge et blanc.

Offrez à vos invités un parfait tea time après le repas ou bien en guise de vin d’honneur, tout à l’anglaise et en petits gâteaux. Le wedding cake pourra quant à lui se permettre toutes les excentricités, comme un clin d’œil à la folie de Lewis Carroll.

🐰❣️🕗 Don’t be late 🕗❣️🐰

RAMENE TA CERISE

Bonjour à tous, comment allez-vous ? J’espère que vous avez la chance de passer le week-end dans une région ensoleillée, car à Paris on n’est pas hyper gâté ! Pas moyen de profiter correctement de ces trois jours…mais pas d’inquiétude ma brave Lucette, j’ai plus d’un tour dans mon sac pour occuper les longues journées pluvieuses !

Comme cuisiner par exemple et en faire profiter ses proches les plus gourmands. C’est-à-dire à peu près tout le monde, soyons honnêtes. Nous sommes au début du mois de mai, qui signifie également commencement de la saison de la délicieuse cerise. Les fruits rouges sont mes préférés, avec un amour incommensurable pour l’acidité de la petite groseille. Mais pour les pâtisseries et autres tartes, il faut bien avouer qu’il est plus facile d’utiliser la framboise ou la fraise.

Pour être un peu plus originale, j’ai décidé de vous proposer une très bonne recette mettant à l’honneur nos belles cerises : des petits gâteaux amande-cerise, couple gourmand que j’affectionne beaucoup.

Pour 8 personnes :

  • 350 g de cerises
  • 160 g de farine T55 ou T65
  • 150 g de poudre d’amandes
  • 150 g de sucre semoule + un peu pour les moules
  • 3 gros oeufs entiers
  • 120 g de beurre mou + un peu pour les moules
  • 1 càc de levure chimique
  • 3 càs de rhum
  • une pincée de sel

ŸPréchauffez le four à 180°C. ŸBeurrer des moules individuels et saupoudrer de sucre. ŸDénoyauter les cerises et les couper en deux. ŸMélanger la farine avec la levure. ŸDans un saladier, fouetter le beurre avec le sucre et ajouter le sel. ŸIncorporer un à un les oeufs sans cesser de fouetter, puis le rhum. ŸAjouter la poudre d’amande puis le mélange de farine et mélanger à nouveau juste le temps d’obtenir une crème homogène. ŸVerser la préparation dans les moules puis poser dessus les cerises en les enfonçant légèrement. ŸEnfourner pendant une vingtaine de minutes. ŸVérifier la cuisson en enfonçant la pointe d’un couteau dans la pâte : il doit ressortir sec. ŸLaisser légèrement tiédir puis démouler sur une grille. ŸDéguster tiède

🍒🌹😋 Délectez-vous en douceur 😋🌹🍒