PLAYLIST#35 SUMMER RUN

Vous aussi vous avez remarqué ? On se rapproche dangereusement de la fin du mois d’août et de la fin des vacances.

Donc également du mois de septembre, ce qui signifie : rentrée, cartable, agenda mais surtout, nouveaux objectifs ! Car finalement, les résolutions du nouvel an on ne les tient jamais, pas vrai ? Mais à la fin de l’été, on peut essayer de garder ce petit grain de folie et de simplicité qui nous a fait tant de bien au bord de l’eau.

Et quoi de mieux que le sport comme défouloir pour se sentir plus léger et attaquer l’année avec un max d’énergie ?

Si vous avez la chance d’être encore près d’une plage, profitez de ce joli cadre pour enfiler vos baskets et votre poum poum short. Laissez-vous guider par la playlist du jour qui vous motivera à coup sûr et vous permettra de tenir l’allure !

Et quand vous rentrerez et que vous réécouterez ces morceaux tout en transpirant, vous pourrez vous rappeler vos super vacances et déjà pensez aux prochaines.

Oui, un esprit sain dans un corps sain, ça se travaille toute l’année !

💦👣💼 Run Baby Run 💼👣💦

FRENCH PURPLE

Eh non aujourd’hui je ne vais pas vous demander si vous avez la banane, la pêche ou la patate, mais plutôt l’asperge ou l’artichaut !?

Pourquoi me direz-vous ? Elle déraille complètement celle-là avec ces allusions culinaires qui n’ont pas de sens ! Oui oui oui, je suis pleine d’énergie et de bons mots en ce début de semaine, mais la vraie raison est le thème de l’article du jour !

J’ai décidé de vous dévoiler un petit tableau d’inspiration décoration !

Après les idées concernant la cuisine, partons maintenant découvrir tout ce que l’on peut faire avec une même teinte : le violet !

Déclinable en lavande, mauve, aubergine, indigo et bien d’autres, il apporte une touche très chic à toutes les pièces. Douce et chaleureuse, cette couleur s’adapte très bien à une chambre d’enfant comme à une salle de bain.

Vous pouvez facilement l’associer à du gris ou du blanc pour rester classique ou bien assumer le côté décalé et ultra boostant d’un duo rouge/prune ou citron/glycine.

Pas la peine de repeindre tout votre home sweet home, quelques éléments bien choisis pourront faire toute la différence : une jolie crédence lie de vin dans la cuisine ou encore une porte de toilettes un peu mystérieuse.

🍆🍇🐙 Tentez un voyage au pays de l’améthyste 🐙🍇🍆

SOIGNER SES MAUX PAR DES MOTS

Une fois n’est pas coutume, en ce jour férié où on a tous envie de rester sous la couette, accompagné d’un bon bouquin et d’une tasse de thé, j’ai envie de vous proposer une sélection de bons mots. Il est vrai que nous ne sommes pas au top de notre forme ces derniers temps, je pense qu’on aimerait tous croire à un monde meilleur, en paix, où tous les êtres vivants vivraient enfin en harmonie. Ok, excusez ce moment bisounours.

Mais quand même.

J’espère que vous trouverez dans ces quelques citations une certaine forme d’apaisement et surtout l’envie de continuer à avancer.

Il est primordial de rebondir, de relever la tête et de bouffer la vie ! Parce qu’on l’aime cette vie, on y tient plus que tout et on a tous envie d’être le plus heureux possible ! Donc on ne lâche rien, on respire profondément et on regarde bien droit devant soi.

Servez-vous de ces mantras au quotidien, choisissez en un ou plusieurs, ceux qui vous touchent, ceux qui vous parlent. L’important est de sourire et de se sentir regonfler d’une énergie nouvelle.

Je serai toujours là pour rebooster celles et ceux qui en ont besoin, je ne suis pas plus forte qu’une autre mais j’aime trop la vie pour me laisser abattre. Et j’aime profondément l’humain, les relations, les échanges, les discussions, les longues heures à refaire le monde, justement.

Ce monde qui part à vau l’eau, qui nous échappe, et dans lequel on se met à flipper sérieusement, tout en se demandant dans quoi on est entrain de fourrer les générations futures

💜💏💛 Be bright, be proud, relevez moi ce menton et SMIIIIIIIIIIILE 💛💏💜

 

NAMASTE YOGINI

Comment allez-vous en ce milieu de semaine ? Avez-vous vu que l’incroyable s’est produit? Le soleil ! Croisons les doigts de pieds pour que ça dure ! Avouons le, on l’aime notre petite dose de vitamine D quotidienne ! Elle nous remonte le moral et nous réchauffe le cœur ! Mais pour être honnête, j’ai pour ma part bien d’autres façons de mettre du soleil dans ma vie, même quand il fait un peu gris dehors !

Mes séances de sport ! Oui je sais, si vous êtes comme moi, vous n’aimez pas trop ça et soupirez d’avance…mais j’ai enfin trouvé une discipline qui m’apporte le plaisir et l’abandon que je recherche et ça, c’était pas gagné ! Il s’agit du Yoga haha oui j’aime être originale comme vous pouvez le voir ! Du coup, ni une ni deux, j’ai décidé de m’y mettre il y a tout juste un mois et vraiment je suis devenue accro !

J’ai d’abord testé le yoga Vinyasa, une pratique dynamique et basée sur la respiration.

Je peux vous assurer que c’est du sport, n’en déplaise à ceux qui pensent que le yoga se résume à faire des ommm et des ummm ! J’ai eu des courbatures partout pendant 3 jours ! Alors, si vous avez envie de connaître un yoga sportif, de transpirer, de vous sentir vider mais carrément euphorique en fin de séance, je ne peux que vous le conseiller !

Second style de yoga testé, le Strala ! C’est THE coup de cœur de l’année !

J’ai découvert ce style samedi après-midi en compagnie d’Anne Dubndidu au CMG Sport Club de Bercy et vraiment, je n’ai que des retours positifs à vous transmettre ! La douceur de la prof, l’énergie formidable qui circule entre les pratiquantes et toutes les postures enchainées, on oscille entre douceur et tension, pour ressortir du cours vraiment heureuses et fières de soi ! Car il y a un peu de magie dans le yoga, même en étant une parfaite débutante, on prend du plaisir, on s’étire, on se détend et on se renforce en même temps…bref j’ai trouvé mon sport chouchou et je vous conseille de vous pencher sur la question, ça vaut le détour !

🌱💚🐉 Quelques postures pour vous donner envie de sauter le pas 🐉💚🌱

PLAYLIST#15 KEEP THE PEACH

Hello everyone, vous avez passé un bon weekend ? Que vous ayez été en mode lover collé serré pour la Saint-Val ou en mode Saturday night fever entre potes, vous avez forcément besoin d’un petit coup de pouce en ce dur lundi matin !

Tadaaaam j’ai LA solution ! J’ai sélectionné rien que pour vous motiver toutes les chansons qui me font bouger en ce moment ! J’espère vous faire découvrir des petites pépites comme Tuxedo ou Sigala, qui donnent furieusement envie de se mettre à la danse ! Prenez le temps entre deux réu brainstorming pour vous perdre dans les excellents clips de Maroon 5 ou bien encore de Yall et Gabriela Richardson !

Le but est de vous donner la pêche, de vous faire sourire, de vous donner envie de danser sur le quai du métro bondé ! Oui, toi là, danse, donne tout, éclate toi !

On commence cette semaine en pleine forme et on embarque avec nous la banane, la frite et la patate !

😝✨💃 Plus on est de fous, plus on rit, right ?! 💃✨😝

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